2012年9月9日日曜日

Birth day

 
今日は、母となって初めての誕生日です。
 
ここまで、特に大きな病気もせず健康に元気で、
この日を迎えられたこと・・・
両親に感謝です・・・
 
 
1児の母となり、毎日めまぐるしく時間が過ぎていきますが、
日に日に成長していく我が子を目の前に、不思議な気持ちです。
 
 
昨年の今頃は、まだBabyもお腹の中にいて・・・
 
 
今は、笑ったり、怒ったり、泣いたりと
最近しかっり自己主張が始まってきました。
 
 
 
なんか今日は、本当に特別な誕生日です。
 
 
 
 
皆様もHappyな1日を
お過ごしください。
 
 
 
 
合掌
 
 
 

2012年1月7日土曜日

明けましておめでとうございます


新年スタートですね。
今年もどうぞ宜しくお願い申し上げます
年末年始は、いつ出産になるかとソワソワな
気持ちで過ごしていました。
まだ産まれてませんが・・・
予定日よりも前になるか~後になるか~
予定は未定ですね(笑)
Yogaレッスンに参加されていた方々より
年賀状を頂き
・「Yogaやってますよ~」
・寒い時期に必ず腰痛になるという方からは
「今年は自宅でもYogaを実践していたからか、
腰痛になりませんでした」
などなど・・・
とても嬉しいご報告を頂きまして、
年明け早々ココロがホッコリしました。
ありがとうございました☆
皆様にとって笑顔の絶えない
素敵な年になりますように・・・
***合掌***

2010年6月3日木曜日

5本指ソックスのひみつ

私は5本指靴下以外の靴下を持っていません。
タンスの引き出しを開けると、5本指靴下コレクションがギッシリです。
↓コチラは一部ですが・・・

いつから5本指靴下を履き始めたのか、考えてみると・・・
ん~。忘れるくらい前だった・・・

私が履き始めた頃は、今より知名度も低く、靴下の種類も少なかった。
靴を脱いで5本指靴下だと「何それ?」って感じの周囲の反応でした。

一番上の写真の冊子は、私がいつも利用させて頂いている
靴下屋」サンのレジ横にあったものです。中を開いて読んでみると・・・

【5本指靴下のメリット】
・冷えやむくみに対策に
・足指が自由に動き、踏ん張りが効く
・外反母趾対策に
・足指間のムレの気になる方に
・偏平足対策に
・指間への心地良い刺激
・足指部分が長く作ってあるから、指の股までしっかりフィット

【実験実証】
5本指靴下を着用することで、指の間の刺激が血流を促し、
足部の体温上昇に効果ある。


ほぉ~。なるほど!5本指靴下良いこと尽くし!

指一本一本を心地良く自由に動かせることが、私は一番気に入っています。
普通の靴下じゃ、なんだかスゴイ窮屈に感じてストレスになりそう・・・
素材や柄・長さも種類が増えて、靴下屋へ行くといつも悩んでしまいます。
そういえば、5本指スットキングとやらも売られていたのを以前見ました。
とうとう、ソコまできたか・・・と、5本指靴下ファンとしては、嬉しく思いました。

5本指靴下まだ体験していない方、ぜひぜひ試してみてください。

2010年4月5日月曜日

日帰りで長野へ

長野にある松本・安曇野へ行ってきました。
この日は、天気にも恵まれ綺麗な空でした。
まず国宝「松本城」を見学。

周辺にある「中町通り」「なわて通り」などをテクテク歩きました。
素敵な(陶器屋サン)などがり色々Getしちゃいました。

お昼は手作りお弁当を持参したのでパクリ。
初めて食べた「おやき」もとても美味しくて、食後でしたが、ペロリと完食しました。



●↓休憩にと・・・
森の中にあるcafe(ティータイム ガルニ)へ。
気持ちの良い天気でしたので、テラス席で森林浴。
いや~、お水が美味しかったです。
私は紅茶好きなので、紅茶チーズケーキを。
写真撮り忘れて半分まで食べた後でした(笑)とほほ


●帰る間際に「八面大王足湯」へ。
足湯にポチャン。ん~気持ちが良い~~~
コレ本当出るタイミングが難しかったです。
ずっと足を入れていたい・・・出たくない・・・
もうソロソロ・・・と足を出して、靴を履くと「足スッキリ~~!!!」
侮れませんよ(足湯)☆

帰りは初めての大渋滞にハマリ・・・帰宅は遅くなりましたが・・・
とても、空気が良くて、自然も多くていいリフレッシュになりました。

2010年3月16日火曜日

第1回「タイ式ヨガ」を終えて・・・

昨日無事終了した第1回目ウララカ主催「タイ式ヨガ」ですが、
とりあえずホッと一息・・とできそうにありません(笑)

今回「タイ式ヨガ」に参加された方々が、レッスン前にご案内した「タイ式セラピー」を
「ぜひ、受けてみたい」「どういうものなのか、体験してみた~い」
ということで、次々とタイ式セラピー」のご予約を受けました。
誠にありがとうございます。


参加された方々が
「近所に、ヨガレッスン・セラピーができて大変嬉しい」
「都内に出てリラクゼーションサロンに行っても、帰りが面倒で・・・
こんなに近所なら帰ってすぐ寝れるから、ぜひ受けたいです」etc...
とても嬉しいお言葉を頂き、昨日は上記の写真↑のような気持ちでイッパイでした。
昨日のレッスン後は、参加者の方はとても表情が柔らかく、
胸を張って帰られる姿を見ていて、とてもホッ・・・としました。


まだまだ、知らない人も多い「タイ式セラピー(ヌアボラーン)」ですが、少しずつ
地域に広げていけたら・・・いいなぁ・・・と思います。


先月のチェンマイ帰国からなんだか、毎日目まぐるしく1日が過ぎていき
チェンマイ行く前の「のんびり生活」はどこえやら(笑)
でも、とても嬉しい忙しさに幸せイッパイの今日この頃~


人から人へ・・・素敵な出会いが広がりますように・・・


今日は「新月」ですね。
心身浄化dayです。


皆様にとって、素敵な1日でありますように・・・合掌

2010年3月6日土曜日

チェンマイ日記 No,4

No,3の続きで~す。
月曜日からタイ古式マッサージスクールに通うべく朝早く宿を出て、タクシーで市内に向かいました。ITMに無事到着。月曜日~金曜日まで通学しました。
金曜日はドキドキな試験でした。

●コチラの公園で試験日(金曜)に朝から生徒全員でヨガ&太極拳を行いました。気持ち良かったです。

ヨガ&太極拳後にミンナで記念写真をパチリ☆

●あれれ~。どこかで見たような・・・って、クラスメイトのフランキーでした。
年齢73歳だそう・・めちゃめちゃ、若かったな~アッパレ!

●無事に試験を突破し、卒業式後すぐにショッピングモードON!
まずは「ワロロット市場」へ直行しました。
タイパンツやBag・ドライフルーツをGetしました~。
●最終日は、チェンマイの代官山?「ニマンヘミン」でショッピングしました~
さすが、デザインがヤバイ素敵でした~。
また、ディスプレイがイチイチ可愛かったです。


●今回でチェンマイ日記最終回になります。
長々と読んでくださった方々ありがとうございました。
初単身海外旅行・・・素敵な出会い・本場のチェンマイITMスクールでの勉強・・
とても良い経験となりました。
いやぁ~、行って良かった☆町の人がとてもとても親切で驚きました。親切に道を教えてくれたり・・・
しかも、笑顔がとても良くて。印象的でした。
作り笑顔じゃない・・・ナチュラルSmile。私もこの旅で見習おうと思いました。
また、レベルUPに年内に行きたいな~。
11月~2月辺りがチェンマイはオススメだそうですので、行かれる方はこの時期にいかかでしょうか?

-end-

2010年3月5日金曜日

チェンマイ日記 No,3

チェンマイNo,2の続きです。
上の写真は敷地内にある夜のプールです。ライトアップがキレイでした。

●夕食後は、ban rom saiの子供達とコムロイ(タイの熱気球)をあげました。
思っていた以上に大きい物で驚きました。
●子供たちは、大はしゃぎでした(笑)かわいいスマイル!
子供たちの人数分30個のコムロイをあげました~。初コムロイに子供たちに混じってハシャイデいた私(笑)
満天の星空に30個のコムロイが舞い上がりとてもキレイでした~~ コムロイをあげた後、皆さんで記念写真をパチリ☆
とてもとても、楽しいツアーでした。私だけ翌早朝からマッサージ学校へ通うため悲しいお別れでした。
初チェンマイでココまでコアな体験ができるとは!
とても新鮮で楽しいひと時でした。
麻里サン&節子サンありがとうございました。
麻生サンも、すごい親切にして頂いてありがとうございました。
次回はチェンマイ日記ラストです。
お楽しみに~